Τι συμβαίνει στο σώμα όταν περπατάτε 2, 30 και 60 λεπτά
Ενημερώθηκε: 06/05/20 - 14:40
Αν και υποτιμημένο συγκριτικά με άλλες δραστηριότητες, το περπάτημα είναι το καλύτερο φάρμακο για την υγεία.
Όσο περισσότερο περπατά κανείς τόσο περισσότερες χημικές διεργασίες λαμβάνουν χώρα στο σώμα με σημαντικά οφέλη για την υγεία.
Είναι λοιπόν απαραίτητο, όποτε σας δίνεται η ευκαρία, αντί να χρησιμοποιείτε μεταφορικό μέσο, να περπατάτε.
Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί πώς ωφελεί την υγεία σας το περπάτημα 5, 30 και 60 λεπτών:
Onmed
Πηγή:
-
Μεταναστευτικό: Στις πρώτες 10 μέρες του Ιουλίου οι ροές ξεπέρασαν τις αφίξεις του Ιουνίου
-
Με την αντιπρόεδρο της Meta συναντήθηκε ο Κυριάκος Μητσοτάκης - Τι συζήτησαν
-
Με ΑΙ και ψηφιακό βοηθό οι νεκροτομές από τους Ιατροδικαστές – Τι αλλάζει στις Ιατροδικαστικές Υπηρεσίες
-
Η κυβέρνηση Τραμπ υπαναχωρεί από το σχέδιο για την κατάργηση της FEMA
-
Γερμανική κυβέρνηση για μεταναστευτικές ροές: «Παρακολουθούμε την εξέλιξη – είμαστε σε επαφή με την Ελλάδα»
-
Κομισιόν – Mεταναστευτικό: Η «Ομάδα Ευρώπης» θα έχει συναντήσεις και με τις δυο πλευρές της Λιβύης
-
ΕΕ: Ο πληθυσμός σημείωσε Ρεκόρ 450 εκατομμυρίων ανθρώπων λόγω της μετανάστευσης
-
Μάνδρα: Του επιτέθηκε με σκεπάρνι μετά από καβγά για την σειρά εκφόρτωσης
-
Μαδαγασκάρη: Πρώτη καταδίκη άνδρα σε χειρουργικό ευνουχισμό για τον βιασμό 6χρονης
-
Πως το FBI ελέγχει την αφοσίωση των αξιωματούχων του και στο βάθος... ο Τραμπ
-
Ένωση Διοικητικών Δικαστών: Η τροπολογία για την τρίμηνη αναστολή χορήγησης ασύλου παραβιάζει θεμελιώδεις κανόνες
-
Μαρινάκης κατά ΠΑΣΟΚ: «Επέλεξε να παραστήσει ξανά τον Πόντιο Πιλάτο σε μια σημαντική τροπολογία για τη χώρα»
-
Ρωσία: «Απαράδεκτη» τυχόν ανάπτυξη Ευρωπαίων στρατιωτών στην Ουκρανία
-
Στα εργαστήρια της ΕΛ.ΑΣ ο εκρηκτικός μηχανισμός που βρέθηκε στο σπίτι του Γ. Πρετεντέρη
-
ΟΠΕΚΕΠΕ: Ψηφιοποιημένα όλα τα στοιχεία που απαιτούνται για τους ελέγχους
-
Τέλος το Δημόσιο για τα μέλη του ακροδεξιού AfD
-
ΗΠΑ – Κίνα: «Πολύ εποικοδομητική» η συνάντηση των δύο ΥΠΕΞ στη Μαλαισία
-
Τραγωδία δίχως τέλος στη Γάζα - OHE: Τουλάχιστον 798 άνθρωποι έχουν σκοτωθεί στα σημεία βοήθειας
-
Κομισιόν: Αντίστροφη μέτρηση για τους δασμούς – Θα λάβει τελικά την επιστολή Τραμπ;
-
Ο Πούτιν, ο Τραμπ και ο ατέρμονος πόλεμος της Ουκρανίας
-
Ενισχύθηκαν οι δυνάμεις στη φωτιά σε εταιρία ανακύκλωσης στη ΒΙ.ΠΕ. Σίνδου - Μήνυμα 112 για επικίνδυνους καπνούς
-
Μαχμούντ Χαλίλ: Μηνύει την κυβέρνηση Τραμπ για παράνομη κράτηση - Ζητά 20 εκατ. δολάρια
-
Ψηφίστηκε η τροπολογία για το μεταναστευτικό: «Τέλος το παραμύθι με τις μωρομάνες», είπε ο Πλεύρης
-
Φλωρίδης: Σύσταση Εθνικής επιτροπής ιατροδικαστών για 1η φορά στην Ελλάδα
-
Ανατροπή στη δολοφονία Δουρουντάκη - Ομόφωνα ένοχος για ανθρωποκτονία από πρόθεση ο 51χρονος κατηγορούμενος
-
Ειρήνη Μουρτζούκου: Η άγνωστη απόπειρα δολοφονίας βρέφους στα 16 της, το χρονικό θανάτων των μωρών και οι καταθέσεις που την «έκαψαν»
-
Πιερρακάκης: «Να επενδύσουμε στην κοινή μας ευρωπαϊκή ταυτότητα, στο κοινό ευρωπαϊκό μας μέλλον»
-
Interpol: Συνελήφθησαν 158 άτομα στο πλαίσιο διεθνούς επιχείρησης κατά της διακίνησης ανθρώπων
-
Το AfD αλλάζει "προβιά" – Μανιφέστο «στροφή» στο mainstream
-
Ράμα εναντίων Φάρατζ: Τα memes, οι αλληλοκατηγορίες και η «τελική αναμέτρηση» στην Αλβανία
-
Ποιες οι επιπτώσεις από τους δασμούς 200% στα φάρμακα - Αυξήσεις τιμών και ελλείψεις σκευασμάτων
-
Άρχισε ο ιστορικός αφοπλισμός του ΡΚΚ – Βίντεο, φωτογραφίες από τη συμβολική τελετή στο Βόρειο Ιράκ
-
Συνελήφθη 32χρονος στα σύνορα των Ευζώνων για κλοπή 1,25 εκατ. ευρώ από εταιρεία στη Γερμανία
-
Δακρυγόνα και επεισόδια μεταξύ φοιτητών και ΜΑΤ έξω από τη Σύνοδο των Πρυτάνεων
-
Οι μαχητές του PKK παραδίδουν σήμερα τα όπλα τους στο βόρειο Ιράκ(Βίντεο)
-
Άγιος Παΐσιος: Ουρές από πιστούς στη Σουρωτή για τη γιορτή του
-
ΕΚΠΑ και Πανεπιστήμιο του Έξετερ προχωρούν στο πρώτο διπλό ευρωπαϊκό πτυχίο Ιατρικής
-
Θάσος: Άλογα πάτησαν πεντάχρονη σε παραλία - Νοσηλεύεται στο νοσοκομείο Καβάλας
-
Θεσσαλονίκη: Απατεώνες προσποιούνταν τους υπαλλήλους της ΑΑΔΕ «ξαφρίζοντας» ανυποψίαστα θύματα
-
Νέα Φιλαδέλφεια: Συμμορία άνοιγε καταστήματα και τα άδειαζε σε δευτερόλεπτα(Βίντεο)
-
Mαζικοί έλεγχοι στις παραλίες ακόμη και με drones και υψηλά πρόστιμα για τους παρανομούντες
-
Η Θεανώ Κλάδη στο ΟΠΑΠ Game Time: Το ποδόσφαιρο, η υποκριτική και η γειτόνισσα Μέριλ Στριπ
-
Σύσκεψη το μεσημέρι στο υπουργείο Μετανάστευσης, για τη διαχείριση των αυξημένων ροών από τη Λιβύη
-
Μουρτζούκου: Η τακτική των αστυνομικών για να ομολογήσει τον θάνατο του Παναγιωτάκη
-
Τούρκος δουλέμπορος καταδικάστηκε σε 120 χρόνια κάθειρξης και πρόστιμο €500.000
-
Πέθανε ο στενός συνεργάτης του Ερντογάν και σφοδρός πολέμιος της Ελλάδας Γιγίτ Μπουλούτ
-
Λαβρόφ για Ουκρανία μετά την συνάντηση με Ρούμπιο: «Περιμένετε μεγάλες εκπλήξεις»
-
Πλεύρης: Τέλος το παραμύθι με τις μωρομάνες - Αντιδρά η αντιπολίτευση στα μέτρα για το μεταναστευτικό - Live
-
FT για τα 10 χρόνια από το 2015: Πώς επέστρεψε η Ελλάδα από τον γκρεμό - Τα λάθη και η «δαπανηρή τακτική» Τσίπρα
-
Θ. Δαβάκης – Αντιπτέραρχος (Ι) Δ.Γρηγοριάδης : Παρουσία στην τελετή ορκωμοσίας των νέων Σμηνιών και Λοχιών της 6ης Σειράς ΣΜΥΑ στην Αερ.Βάση Δεκελείας