Τι συμβαίνει στο σώμα όταν περπατάτε 2, 30 και 60 λεπτά
Ενημερώθηκε: 06/05/20 - 14:40
Αν και υποτιμημένο συγκριτικά με άλλες δραστηριότητες, το περπάτημα είναι το καλύτερο φάρμακο για την υγεία.
Όσο περισσότερο περπατά κανείς τόσο περισσότερες χημικές διεργασίες λαμβάνουν χώρα στο σώμα με σημαντικά οφέλη για την υγεία.
Είναι λοιπόν απαραίτητο, όποτε σας δίνεται η ευκαρία, αντί να χρησιμοποιείτε μεταφορικό μέσο, να περπατάτε.
Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί πώς ωφελεί την υγεία σας το περπάτημα 5, 30 και 60 λεπτών:
Onmed
Πηγή:
-
Δολοφονία Λυγγερίδη: Πέντε οι προφυλακιστέοι από τους 32 που απολογούνται για συμμετοχή σε εγκληματική οργάνωση
-
LIVE: Παναθηναϊκός-Άρης
-
Γιουβέντους: Στην έξοδο ο Αλέγκρι - Το φαβορί για τον πάγκο των «μπιανκονέρι»
-
Ολυμπιακός-Λαμία 4-1: Δυνατή προπόνηση ενόψει Άστον Βίλα
-
Μακάμπι Τελ Αβίβ: Εκτός και από το Game 3 ο Μπόλντγουιν - Αγώνα δρόμου για το 4ο
-
Premier League: «Ζωντανή» η Άρσεναλ
-
Πανιώνιος: Στο πόδι η Πλατεία για το... πρώτο βήμα επιστροφής
-
Σωματείο Εργαζομένων Νοσοκομείου «Αττικόν» για Καλλιάνο: «Ψήφισε την ιδιωτικοποίηση της Υγείας και τώρα εκτοξεύει λάσπη και απειλές»
-
Δολοφονία Λυγγερίδη: Συνεχίζονται για δεύτερη μέρα οι απολογίες — Προφυλακίστηκαν ο «Κοντός» και ένας 22χρονος
-
ΗΠΑ: Το Ισραήλ συμφώνησε να ακούσει τους αμερικανικούς προβληματισμούς πριν από μια εισβολή στη Ράφα
-
Politicο: Ο Πούτιν πήρε τον έλεγχο της Wagner μετά τον θάνατο του Πριγκόζιν
-
ΠΑΟΚ-ΑΕΚ: Η ώρα και το κανάλι μετάδοσης της αναμέτρησης που θα καθορίσει τον πρωταθλητή
-
Ν. Ανδρουλάκης: «Ο Μητσοτάκης να πει ξεκάθαρα τι συμβαίνει στο υπουργείο Εσωτερικών»
-
Οριακά πάνω από το 33% δείχνουν τη ΝΔ δύο δημοσκοπήσεις - Πως κινδυνεύει να χάσει την τρίτη θέση το ΠΑΣΟΚ
-
Κινηματογραφική καταδίωξη στο κέντρο της Αθήνας: Συνελήφθη διακινητής που μετέφερε στοιβαγμένους σε βαν 15 παράτυπους μετανάστες
-
Γιατί δεν πάει στις ΗΠΑ ο «απρόβλεπτος» Ερντογάν;
-
Σάμος: Ένας νεκρός και τέσσερις αγνοούμενοι σε ναυάγιο με μετανάστες
-
Ποιες ημέρες το Πάσχα δεν θα ισχύει ο Δακτύλιος στο κέντρο της Αθήνας
-
Λέκκας: Η Θηρασιά και η Καλντέρα της Θήρας διατρέχουν υψηλό κατολισθικό κίνδυνο
-
Ιταλία: Υποψήφια στις ευρωεκλογές η Τζόρτζια Μελόνι
-
Πέθανε ο αθλητικογράφος Στράτος Σεφτελής
-
Ισραηλινά ΜΜΕ: Το Διεθνές Ποινικό Δικαστήριο αναμένεται να εκδώσει ένταλμα σύλληψης για τον Νετανιάχου
-
Τι θα συζητηθεί στο υπουργικό συμβούλιο της Μεγάλης Δευτέρας 29/4
-
Αιφνιδιαστικές αλλαγές σε κρίσιμα πόστα στο τουρκικό υπ. Εξωτερικών - Ποιος αναλαμβάνει αρμόδιος υφυπουργός για τα ελληνοτουρκικά
-
Δολοφονία Λυγγερίδη στο Ρέντη: Πέντε κατηγορούμενοι έχουν απολογηθεί- Τι ισχυρίζεται ένας εκ των φερόμενων ηγετικών που προφυλακίστηκε αργά τη νύχτα
-
ΗΠΑ- Φιλοπαλαιστινιακό κίνημα στα πανεπιστήμια: Σχεδόν 200 συλλήψεις το Σάββατο
-
Μητσοτάκης: Μαχόμαστε τον ακροδεξιό φασισμό στην πράξη, όχι στα λόγια
-
Δολοφονία Λυγγερίδη στο Ρέντη: Προφυλακίστηκαν 7, ενώ 24 αφέθηκαν ελεύθεροι - Συνεχίζεται η απολογία των υπολοίπων κατηγορουμένων
-
Γαλλία: Γυναίκα που επαναπατρίστηκε από τη Συρία, πρώην σύζυγος εμίρη του ΙΚ, κατηγορείται για εγκλήματα κατά της ανθρωπότητας
-
Εκπνέει η προθεσμία για την επιστολική ψήφο - Πάνω από 157.000 οι εγγραφές
-
Σταθεροποίηση των τιμολογίων ρεύματος αναμένεται τον Μάιο
-
Το μήνυμα των αγορών και των οίκων αξιολόγησης για την ελληνική οικονομία – Η ευκαιρία της ανάπτυξης και οι προκλήσεις
-
Πυροβολισμοί έξω από νυχτερινό κέντρο στη Λ. Κηφισίας - Ένας νεκρός και ένας τραυματίας
-
Ζημιές σε καταστήματα από κατολίσθηση στη Σαντορίνη
-
Ανοιχτά σήμερα, Κυριακή των Βαΐων τα καταστήματα
-
Ο καιρός την Μεγάλη Εβδομάδα: Ανοιξιάτικες αστάθειες, με άνοδο θερμοκρασίας αλλά και κατά τόπους βροχές
-
Ζώδια: Οι αστρολογικές προβλέψεις για την Μεγάλη Εβδομάδα με την Αλεξάνδρα Καρτά
-
Περιμένουμε σεισμό έως 7,6 Ρίχτερ στην Κωνσταντινούπολη, λέει Τούρκος σεισμολόγος
-
Δολοφονία Λυγγερίδη στο Ρέντη: Στη φυλακή έξι αρχηγικά στελέχη — «Κλειδί» οι προστατευόμενοι μάρτυρες
-
Συνοδεία της τριήρους «ΟΛΥΜΠΙΑΣ» απέπλευσε από τον Πειραιά το γαλλικό ιστιοφόρο «Belem» μεταφέροντας την Ολυμπιακή Φλόγα στη Μασσαλία
-
Η Ολυμπιακή Φλόγα «αποχαιρέτησε» την Ελλάδα και ταξιδεύει για το Παρίσι με το ιστορικό ιστιοφόρο «Belem»
-
27 Απριλίου 1941: Κατάληψη των Αθηνών από τους Γερμανούς
-
Παναιτωλικός-Ατρόμητος 1-0: Στα «σαλόνια» και τη νέα σεζόν οι Αγρινιώτες
-
Αστέρας Τρίπολης-ΟΦΗ 1-1: Κέρδισε... το ποδόσφαιρο
-
Ολυμπιακός-Παναθηναϊκός 2-3: Μυθικά «πράσινα» κορίτσια
-
Κρήτη: Συνελήφθη ο αρχαιοφύλακας της Νισύρου που κατηγορείται για παρενόχληση ανηλίκων
-
Βόλος-Πανσερραϊκός 1-0: Ο Γκαρσία τον κράτησε στα «σαλόνια»
-
ΛΟΤΤΟ-Κλήρωση 2513 - Σάββατο 27/4/2024: Δείτε τους τυχερούς αριθμούς
-
Κηφισια-ΠΑΣ Γιάννινα 2-3: Την... πήρε μαζί του
-
Συνάντηση Γεραπετρίτη - Φιντάν στο Λονδίνο ενόψει της επίσκεψης Μητσοτάκη στην Τουρκία