Επίπεδη κοιλιά: 10 τροφές που πρέπει να αποφύγετε

Επίπεδη κοιλιά: 10 τροφές που πρέπει να αποφύγετε
Ενημερώθηκε: 05/08/19 - 15:27

Η επίπεδη κοιλιά, πέρα από αισθητικά πλεονεκτήματα προσφέρει και σημαντικά οφέλη για την υγεία.

Το λίπος που αποθηκεύεται στην κοιλιά (γνωστό και ως σπλαχνικό λίπος) περιβάλλει τα ζωτικά όργανα και αυξάνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας, διαβήτη και μεταβολικού συνδρόμου.

Αν και το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς δεν χάνεται εύκολα, η αποφυγή ορισμένων τροφών θα σας βοηθήσει να το μειώσετε σημαντικά.

Δείτε στο παρακάτω video 10 τροφές, η κατανάλωση των οποίων μειώνει το λίπος στην κοιλιά.

 

Πηγή: Onmed