Τα επαναλαμβανόμενα όνειρα είναι ίσως και τα πιο σημαντικά. Είναι αυτά που θέλουν όλη την προσοχή σας και την άμεση επίλυση του θέματος για το οποίο «μιλούν». Όσο πιο έντονα είναι ή όσο πιο «εφιαλτικά» είναι τόσο πιο πολύ πιστεύει το υποσυνείδητο ότι χρειάζεται την προσοχή σας. Η βασική ιδέα αυτών των ονείρων είναι ένα πρόβλημα που σας απασχολεί για πολύ καιρό ή ένα σημαντικό μήνυμα που θέλει να σας περάσει το υποσυνείδητο το οποίο εσείς δεν έχετε καταλάβει τελείως και συνεχίζει να σας το στέλνει μέχρι να το καταλάβετε πλήρως.
Τα όνειρα αυτά προσπαθούν να μας πουν ότι πρέπει να διορθώσουμε κάποια πράγματα επειδή αυτά μας επηρεάζουν ψυχολογικά (αρνητικά). Αυτά μπορεί να είναι συμπεριφορές μας, προβλήματα που μας απασχολούν, κομμάτια του χαρακτήρα μας. Η συνέχιση αυτών των προβλημάτων και η μη επίλυση τους μάλιστα μπορούν να προκαλέσουν δυσάρεστα αποτελέσματα στην ψυχική μας υγεία. Δυστυχώς, το στρες στη καθημερινή ζωή μας ποτέ δεν φαίνεται να σταματάει.
Τα κακά στοιχεία που βλέπουμε να μας κυνηγούνε, είτε είναι δαίμονες ή τέρατα ο Carl Jung ονομάζοντας τα «σκιές» έχει παρατηρήσει ότι μπορούν να εκπροσωπούν κομμάτια του εαυτού μας που εμείς είτε επίτηδες είτε χωρίς να το καταλάβουμε τα έχουμε επικρίνει κι έχουμε προσπαθήσει να τα αποβάλουμε. Μόλις λοιπόν αποδεχτούμε αυτές τις «σκιές» και ενωθούμε ξανά με αυτά τα κομμάτια τότε θα σταματήσουν να μας κυνηγούν για να μας τιμωρήσουν.
Εκτός από τα γενικά επαναλαμβανόμενα όνειρα έχει διαπιστωθεί ότι υπάρχουν και κάποια συγκεκριμένα επαναλαμβανόμενα μοτίβα ή αντικείμενα μέσα στα όνειρα. Συνήθως επαναλαμβάνονται αυτά όταν συμβαίνει ένα όμοιο περιστατικό στη ζωή σας που έχει συμβεί και την προηγούμενη φορά που τα έχετε ονειρευτεί. Για κάθε άνθρωπο η ερμηνεία αυτών των επαναλαμβανόμενων συμβόλων μπορεί να είναι διαφορετική γιατί ο καθένας το έχει συνδυάσει με μια προσωπική εμπειρία ή τρόπο αντίληψης γεγονότων. Για αυτό κι ένας ονειροκρίτης στην αγορά μπορεί να είναι τελικά άχρηστος, αλλά μόνο το προσωπικό σας ημερολόγιο και ονειρολόγιο εκείνης της περιόδου θα σας δείξει τις αντιστοιχίες.
Παρόλα αυτά κάποια επαναλαμβανόμενα μοτίβα ονείρων τα βλέπουν πολλοί άνθρωποι και μπορούν να τους δοθεί μια ερμηνεία, αλλά και την βοήθεια της αντιμετώπισής τους:
· Καταδίωξη ή επίθεση: Ο κυνηγός αντιπροσωπεύει την φοβιστική όψη της σκιάς μας. Μια υπερβολική εκδοχή του μη αποδεκτού ή του «ακατοίκητου» τμήματος της προσωπικότητάς μας, το οποίο θα μας συνέφερε αν το αφομοιώναμε και το εκφράζαμε κατάλληλα.
- Ιδανική κατάληξη είναι να μείνουμε στη βάση μας και να την υπερασπιστούμε με το να κοιτάξουμε κατάματα τον κυνηγό μας και να του μιλήσουμε, με αποτέλεσμα να τον αποδεχτούμε.
· Ελεύθερη πτώση: Νοιώθουμε βαρύς/ιά, χωρίς υποστήριξη, ανησυχία για κάτι; Πώς θα νοιώσουμε πιο ελεύθεροι, ελαφριοί; Μήπως πρέπει να «προσγειωθούμε» στην πραγματικότητα;
- Ιδανική κατάληξη είναι να νοιώσουμε ασφαλείς, να προσγειωθούμε, να επιπλέουμε ή ακόμα και να πετάξουμε.
· Αυτοκίνητο εκτός ελέγχου: Είναι η ζωή μας πολύ γρήγορη; Δεν έχουμε τον έλεγχο των πραγμάτων; Πώς γίνεται να τα πάω τα πράγματα πιο σιγά, να πράξω πιο ήρεμα και να απολαύσω τον δρόμο;
- Ιδανική κατάληξη είναι να οδηγούμε καλά και εντός ορίων ταχύτητας, να περπατούμε γαλήνια
· Απροετοίμαστοι, αργοπορημένοι, αποτυχία σε διαγώνισμα: Νοιώθουμε απροετοίμαστοι για ένα γεγονός που πλησιάζει; Έλλειψη αυτοπεποίθησης για την αποδοτικότητα μας; Ανησυχούμε άδικα ή όντως θέλουμε περισσότερη προετοιμασία για να νοιώσουμε πιο πολύ αυτοπεποίθηση και να κάνουμε καλά τη δουλειά;
- Ιδανική κατάληξη είναι να νοιώσουμε καθησυχασμένοι και να τα πάμε καλά
· Αργή κίνηση, αδύνατο να κουνηθούμε ή να μιλήσουμε: Νοιώθουμε ότι είμαστε εγκλωβισμένοι στη ζωή μας χωρίς καμιά διέξοδο σαν να μην πηγαίνει πουθενά ή να μην μπορούμε να δώσουμε φωνή στα αληθινά συναισθήματά μας.. Πώς γίνεται να το αλλάξουμε αυτό;
- Ιδανική κατάληξη: Χαλάρωση και αποδοχή και τελικά μια «ειρηνική» πράξη για αυτό και αυτοέκφραση
· Ντροπή που είμαστε γυμνοί ή γυμνοί σε δημόσια θέα αν και δεν φαίνεται κανείς να το προσέχει ή να τον ενοχλεί: Πού νοιώθουμε στη ζωή μας ότι δεν έχουμε αυτοπεποίθηση, ντροπή, χωρίς κάποιες ικανότητες. Το γεγονός ότι οι άλλοι στο όνειρο δεν προσέχουν τίποτα σημαίνει ότι μόνο εμείς βλέπουμε έτσι τον εαυτό μας και συνήθως κακώς το κάνουμε αυτό.
- Ιδανική κατάληξη: Άνετοι με τον εαυτό μας όπως είναι, αυτοπεποίθηση.
· Πληγή στο σώμα μας, ακρωτηριασμός: Ποιο κομμάτι της ζωής μας – δεν είναι συνήθως το ίδιο το σώμα μας – παραμελούμε, ξεχνούμε, κακομεταχειριζόμαστε;
- Ιδανική κατάληξη: Θεραπεία / Επούλωση
· Παγιδευμένοι, εγκλωβισμένοι: Πού νοιώθουμε παγιδευμένοι / εγκλωβισμένοι στη ζωή; Πώς γίνεται να δημιουργήσουμε μια καινούρια προοπτική και να εξερευνήσουμε καινούριους τρόπους πράξης / α;
- Ιδανική κατάληξη: Απεγκλωβισμός, εξερεύνηση
· Πνιγμός, απειλητικά κύματα, τσουνάμι, πλημμύρα: Εμποδίζουμε, αρνούμαστε ή μας έχουν κυριαρχήσει τα συναισθήματά μας; Πώς καλύτερα θα αναγνωρίζαμε, αποδεχόμασταν και αισθανόμασταν αυτά τα συναισθήματα – τα οποία συχνά περιλαμβάνουν ότι νοιώθουμε ευάλωτοι;
- Ιδανική κατάληξη: κολύμπι, σέρφινγκ, κανονικές αναπνοές κάτω από το νερό
· Αβοήθητο, εγκαταλελειμμένο, ή και να κλαίει, μωρό, ή κάποιο μικρό ζώο: Φροντίζουμε το εσωτερικό μας παιδί; Μήπως μας χρειάζεται να γελάσουμε περισσότερο; Να παίξουμε έξω, να εκφράσουμε την δημιουργητικότητά μας; Να ήμαστε πιο αυθόρμητοι ή να ευχαριστηθούμε περισσότερο την προσωπική ζεστασιά και σχέση μας.
- Ιδανική κατάληξη: Φροντίδα στο μωρό ή το ζωάκι, παιχνίδι μαζί του, ή απλώς να περνάτε καλά.