Τα ΄μαθες; Ναι, σε σένα μιλάω που έφαγες όλο το ψυγείο στις διακοπές του Πάσχα και τώρα δεν ξέρεις από πού να πρωτοχάσεις κιλά. Η κοιλούμπα όμως πρέπει να φύγει γιατί έρχεται και καλοκαιράκι και δεν θέλουμε να φοβίζεις τα παιδάκια στην παραλία. Για αυτό, είμαστε εμείς εδώ και σου βρήκαμε τον τέλειο χυμό, ο οποίος θα πρέπει φυσικά να καταναλώνεται συμπληρωματικά με την δίαιτα σου και όχι να αντικαταστήσει το φαγητό σου!
Η νέα τάση λοιπόν είναι οι χυμοί - smoothies που μπορείς να φτιάξεις και μόνος σου με τη χρήση του μπλέντερ!
Ο χυμός καίει το λίπος, προσφέρει ενέργεια και ενεργοποιεί τον μεταβολισμό σου που έχει «πέσει» σε πασχαλινή νάρκη!
Συνταγή
Φουντούκια – σούπερ αντιοξειδωτικά και πλούσια σε βιταμίνη E
Χυμός πορτοκάλι – πλούσιος σε βιταμίνη C
Μήλο- Πλούσιο σε πηκτίνη και φυτικές ίνες
Μπανάνα- πλούσια σε κάλιο
Μέλι- χαρακτηρίζεται ως αντισηπτικό και μικροβιοκτόνο
Κανέλλα- αντιοξειδωτικό με μηδέν θερμίδες
Πάγος-για να δροσιστεί το χειλάκι σου
Ο χυμός δεν υπερβαίνει τις 150 θερμίδες/ ποτήρι. Δοκίμασέ τον ως πρωινό ή δεκατιανό γεύμα και δεν θα χάσεις. Ή μάλλον θα χάσεις! Το περιττό λίπος που κανείς δεν το θέλει πάνω του!
Στην υγειά μας!
