Ούτε ο λίγος, ούτε ο πολύς ύπνος κάνουν καλό στην υγεία
Ενημερώθηκε: 14/06/16 - 11:55
Πόσο πρέπει να κοιμούνται τα παιδιά και οι έφηβοι; Πόσες ώρες ύπνου χρειάζονται για να ξεκουραστούν πραγματικά; . Η Αμερικανική Ακαδημία Ιατρικής Ύπνου έδωσε στη δημοσιότητα τις νέες επίσημες συστάσεις των ειδικών για το πόσο πρέπει να κοιμάται ένα παιδί, ανάλογα με την ηλικία του.
Οι νέες οδηγίες, που δημοσιεύονται στο ιατρικό περιοδικό "Journal of Clinical Sleep Medicine" λαμβάνουν υπόψη τους τις επιστημονικές μελέτες των τελευταίων ετών.Αμερικανική Ακαδημία Ιατρικής Ύπνου , σχετίζεται με χειρότερους βαθμούς των μαθητών στο σχολείο, ψυχικά προβλήματα και συμπεριφοράς, καρδιολογικά, μεταβολικά και άλλα προβλήματα υγείας.
Τραγωδία στη Μύκονο: Νεκρή 37χρονη Ιταλίδα λίγες ημέρες πριν από τον γάμο της
Ο πρέσβης των ΗΠΑ στο Ισραήλ ζητά τον αφοπλισμό Χεζμπολάχ και Χαμάς: «Στείλτε τους στο Ιράν»
Γεραπετρίτης προς Αλβανία: Προϋπόθεση για την ένταξη στην ΕΕ ο σεβασμός της ελληνικής μειονότητας
Channel 12: Ο Νετανιάχου επέπληξε τον αρχηγό του Γενικού Επιτελείου Εγιάλ Ζαμίρ για διαρροή πληροφοριών
Η Κριμαία απαγορεύει τη νυχτερινή κυκλοφορία μοτοσικλετών γιατί κάνουν θόρυβο που μοιάζει με... drones
Δράμα: Σήμερα το τελευταίο αντίο στην 45χρονη που δολοφονήθηκε από τον εν διαστάσει σύζυγό της
Μουντιάλ 2026: Μόνο... Μέσι (ΒΙΝΤΕΟ)
Bloomberg: ΗΠΑ και Ιράν δεσμεύονται για άμεσο και οριστικό τερματισμό του πολέμου εντός 60 ημερών
Βραζιλία: Ποινή φυλάκισης στο γιό του Μπολσονάρου, για παρεμβάσεις υπέρ του πατέρα του στις ΗΠΑ
Aλβανία: «Παραπληροφόρηση» όσα διαδίδονται για το πολυτελές θέρετρο του Κούσνερ, λέει ο Έντι Ράμα
Ισραηλινές αεροπορικές επιδρομές στο Λίβανο – Αντίποινα με ρουκέτες από τη Χεζμπολάχ
Ισραηλινά ΜΜΕ: Ισραήλ και Λίβανος κοντά σε συμφωνία για κατάπαυση πυρός με διαμεσολάβηση ΗΠΑ
Αισιοδοξία στο Οικουμενικό Πατριαρχείο για την επαναλειτουργία της Θεολογικής Σχολής της Χάλκης
Σε λειτουργία το PosoKanei.gov.gr – Η νέα πλατφόρμα σύγκρισης τιμών για τους καταναλωτές
LIVE η κίνηση στους δρόμους: Κυκλοφοριακή επιβάρυνση στην Αττική Οδό, ομαλή η εικόνα στο κέντρο της Αθήνας
Δημοσκόπηση στο Ισραήλ: Το 55% απορρίπτει τη συμφωνία των ΗΠΑ με το Ιράν
G7: Νέες κυρώσεις κατά της Ρωσίας και ενίσχυση της στρατιωτικής βοήθειας προς την Ουκρανία
Την Παρασκευή στη Γενεύη η υπογραφή της συμφωνίας ΗΠΑ-Ιράν: Τα 12 σημεία της συμφωνίας-πλαισίου
Ζώδια: Οι αστρολογικές προβλέψεις για την Τετάρτη 17/6 από την Αλεξάνδρα Καρτά
Βρετανία: Προειδοποιήσεις για στρατιωτικές περικοπές λόγω έλλειψης κονδυλίων
Η Ουκρανία επιστρέφει στο επίκεντρο: Οι ευρωπαϊκές ανησυχίες για την επόμενη κίνηση του Τραμπ
Πεζεσκιάν: «Διπλωματική νίκη» για το Ιράν η συμφωνία με τις ΗΠΑ – Ιστορική ευκαιρία για έξοδο από την κρίση
Από τη Χεβρώνα μέχρι τον Λίβανο: Τα δύο ανοιχτά μέτωπα που περιπλέκουν την ειρήνη
Επεισόδιο στη Μάγχη: Ρωσικό πολεμικό έριξε προειδοποιητικές βολές κατά βρετανικού γιοτ – Τι εκτιμά το Λονδίνο
Σκάνδαλο στη CIA: Ανώτερος αξιωματούχος έκλεψε χρυσό $40 εκατ. στήνοντας εικονικό «μαύρο πρόγραμμα» – Φόβοι για διαρροή κρατικών μυστικών
Ο Τραμπ ανακοίνωσε ότι ανοίγει το Ορμούζ, αλλά οι μυστικές υπηρεσίες ανησυχούν
Ιστορική συμφωνία στην Ελβετία: Τι προβλέπει το μνημόνιο Ουάσιγκτον - Τεχεράνης και το 60ήμερο «παράθυρο» για τα πυρηνικά
Τεχεράνη προς Ουάσιγκτον: «Σκληρή αντίδραση» σε περίπτωση παραβίασης της συμφωνίας – «Οι ΗΠΑ διαπραγματεύτηκαν με τους όρους μας»
Πάπας Λέων: «Δόξα τω Θεώ» για τη συμφωνία ΗΠΑ-Ιράν – Μήνυμα υπέρ του διαλόγου από το Καστέλ Γκαντόλφο
Π. Μαρινάκης: Σκληρή απάντηση στον Α. Τσίπρα για το παρελθόν του και «όχι» σε 13ο μισθό λόγω κόστους
Τραγωδία στη Δράμα: Το ιατρικό απόρρητο, η ενημέρωση στον προϊστάμενο και η απόσπαση που ζήτησε το θύμα για να σωθεί
Κλήρωση Τζόκερ (16/6/2026): Αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί για τα 1,9 εκατομμύρια ευρώ
Στο Μαξίμου η νέα εφαρμογή «PosoKanei»: Το ψηφιακό όπλο των καταναλωτών κατά της ακρίβειας και της αισχροκέρδειας
Ευρωκοινοβούλιο: Καταπέλτης για τον αυταρχισμό της Τουρκίας η ετήσια έκθεση, εν μέσω σφοδρών αντιδράσεων για τα «δώρα» της ΕΕ στην Άγκυρα
Γιατί η συμφωνία ΗΠΑ-Ιράν μπορεί να «σκοντάψει» στο εσωτερικό της Τεχεράνης
Συμφωνία-πλαίσιο ΗΠΑ - Ιράν: Το τέλος του πολέμου φέρνει μια εύθραυστη εκεχειρία και 60 ημέρες σκληρών διαπραγματεύσεων
Το προσχέδιο της επόμενης μέρας: Τι προβλέπει το μνημόνιο κατανόησης Ουάσιγκτον - Τεχεράνης
Eurojackpot: Αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί για τα 54 εκατομμύρια ευρώ της κλήρωσης 238
Τραμπ: Επιστροφή των κυρώσεων στο ρωσικό πετρέλαιο λόγω πτώσης των διεθνών τιμών και συμφωνίας με το Ιράν
Σε βαθιά κρίση ο ΣΥΡΙΖΑ: Εσωκομματικές «εκκαθαρίσεις» από τον Φάμελλο με φόντο το νέο κόμμα Τσίπρα
Το «δόγμα ανάσχεσης» της Μόσχας: Γιατί η Ρωσία επενδύει στρατιωτικά στους Ταλιμπάν
Συναγερμός στο Κονγκό με 837 κρούσματα Έμπολα – Αίτημα της Ουγκάντας για άρση των ταξιδιωτικών περιορισμών
Υποχωρεί ο υδράργυρος την Τετάρτη: Έρχονται τοπικές βροχές και καταιγίδες σε Αττική, Θεσσαλονίκη και ηπειρωτικά
Δημοσκόπηση Alco: «Φρένο» στις διακοπές για τους μισούς Έλληνες – Εφιάλτης η ακρίβεια
Ευθυγράμμιση Μερτς με Τραμπ στην G7: «Μοντέλο για την Ουκρανία η αμερικανική πυγμή στο Ιράν»
Η Μόσχα επιβεβαιώνει: Ρωσική φρεγάτα άνοιξε προειδοποιητικά πυρά κατά βρετανικού γιοτ στη Μάγχη
Μάικ Χάκαμπι: Εκτός αμερικανοϊρανικής συμφωνίας η Χεζμπολάχ – «Το Ισραήλ δεν χρειάζεται άδεια για να αμυνθεί»
Πόρισμα-σεισμός για το «Κράτος Μαφία» στην Κύπρο: Ο Αναστασιάδης και δικαστικοί στο επίκεντρο για 7 μεγάλες υποθέσεις διαφθοράς
Ο Λίβανος ως «αγκάθι»: Το γκρίζο σημείο του Μνημονίου που μπορεί να τινάξει στον αέρα το deal ΗΠΑ - Ιράν
Κρεμλίνο: Διαψεύδει συζήτηση Πούτιν - Τραμπ για πιθανή συνάντηση με τον Ζελένσκι
